Den infann sig bara en dag. Gjorde ett nytt försök med löpning idag men det gick lika dåligt som sist. Vet inte vad som har hänt men benen känns tunga som bly, stegen är korta och klumpiga. Kände mig som en stelopererad barbamamma vid dagens försök till löpning. Tur att gymmet finns för där var jag igår och där är det andra takter vill jag lova. Orkar mer än för bara några veckor sen. Vid min sista kostregistrering tyckte M att mitt järnintag var alarmerande dåligt. Har därför ätit en lunch bestående av kött. Avslutade med en apelsin eftersom citrusfrukter ökar kroppens upptagningsförmåga av järn och dessutom får man i sig vitaminer. Perfect! Hoppas på bättre värden vid nästa registrering.
Oj, nu är min lunchrast slut. Gäller att vara disciplinerad och ha fasta tider även när man bara pluggar hemma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar