Fröknäcke

Mixa solrosfrön, pumpakärnor, linfrön, sesamfrön och valnötter.





Vispa fem ägg tillsammans med salt och blanda ner fröblandningen. Bred ut på plåt med bakplåtspapper och grädda på 190 grader i ca 10-15 min. Ta ut, låt svalna och skär eller bryt i bitar.





Så enkelt! Fiberrika men kolhydratsfria.