Lördag = träning

Har precis varit och tränat. Visst är det skönt de dagar man känner att det flyter på? Idag var en sån dag. Värmde upp i tio minuter, körde 30 minuters styrka och avslutade med intervaller i tio minuter på löpbandet. Jag tycker verkligen, på riktigt, att det är roligt med styrketräning så jag hoppas att jag lyckas köra några dagar i veckan och att latmasken inte tar över (det är en myt att man blir smal av att amma). 

Idag körde jag superset med benböj, biceps och axlar. Sen bröst, mera biceps och mer axlar med magövningar emellan. Jag vilar aldrig emellan seten utan byter bara övning. Exempelvis kör jag tolv axellyft, en magövning emellan, tolv axellyft, en magövning och sen de sista tolv. Väldigt effektivt. Jag hann ju med hur mycket som helst på 30 minuter! Nog om det. Nu ska vi njuta av att det är helg och gå över till Emil och Mathilda och dricka kaffe på deras balkong. De har nämligen sol där.