Vivaaa Esp.....

I fredags stummade benen på gymmet, jag fattade inget förens dagen efter då jag vaknade med liten snuva och ont i halsen. Jäkligt skönt att ha sluppit sjukdommar under sommaren, vilket har tillåtit mig att träna mina fem dagar i veckan. Senaste två veckorna har det bara blivit fyra gånger vilket har varit litet irriterande. Vikten har legat still de senaste tre veckorna, också irriterande, om en vecka ska jag ta nya krafttag inför vintern. Idag var jag och köpte träningskort inför hösten och vintern, och det hade jag tänkt utnyttja rejält.

Startvik: 84
Nuvikt: 79,3
Målvikt: 74 (dec)

Imorn åker vi till Spanien i en vecka.
Det ska bli skönt.
Undrar hur vikten kommer klara det?

Mitt hår är tråkigt, slitet och fult. Sitter och funderar på vad jag skall göra med det men kommer inte på något som skulle passa. Är det någon som har nåt bra förslag? Skall jag färga håret brunt kanske? Eller klippa en page a la Nicole Richie?

Hemma och sjuk. Tyckte inte imorse att det skulle bli så jättetråkigt ändå eftersom jag fick chansen att se OS. Såg fram emot att se Kallur hoppa häck och Musse springa. Men nej, det gick inte för dem heller. Vad har detta varit för jäkla OS från Sveriges sida? Nä, nu ska jag istället försöka styra min lite febriga kropp mot biblioteket för jag är trött på de olympiska spelen.
Inte träna kan jag göra heller och igår tröck jag i mig pizza vilket gav mig en rejäl ångest och ännu värre magvärk. Jag säger bara usch!

PT

Hade ett möte med min blivande personliga tränare igår. Han verkar hur bra som helst och jag ser verkligen fram emot våra träningar i höst. Vi börjar ganska lugnt med kostutbildning, utbildning i gym etc för att senare trappa upp till ett ganska hårt program. Jag kommer träffa han en dag i veckan till en början och sedan när jag kommit in i programmet en gång varannan vecka och tillslut en dag per månad. Till dess ska jag ha fått en slank och vältrimmad kropp.
Som sagt verkar han helt grym och jag litar på honom till 100 %. Ser fram emot en hård höst.
Innan jag gick därifrån varnade han mig och sa att han brukar kallas för mini-Hitler. Det gör mig dock bara än mer laddad.

5, 4, 3, 2, 1, BUNGY

Träningen går på bra och jag har kört mina fem dagar i veckan ett tag nu, jag har lyckats nå 70-talet vilket var förra veckans mål. Jag är nöjd med mitt upplägg och resultaten.

I helgen hoppade jag bungyjump också vilket var trevligt. Vi var påväg till Nacka för att se på Louise när hon skulle utföra ett hopp hon fått i present, på vägen dit fick vi reda på att det fanns platser kvar om man ville hoppa. Så det blev relativt spontant och man lyckades vara ganska avslappnad och kaxig innan man stod med tårna utanför kanten på korgen 55 meter upp över vattnet. Jag lutar mig ut som jag blir tillsagd och känner mig fortfarnade lite kaxig tills jag tittar neråt, vilket man blir tillsagd att inte göra. Väl där blir man aningen knäsvag inför uppgiften, men oj vad härligt det var.

Louise och Max(som också hoppade spontant) doppade tillochmed halva kroppen vilket verkade mycket ballt, det ska jag göra nästa gång.

Måste få försvara mig en aning. Jag lackar inte varje morgon..... bara de mornar när vi skall åka halv åtta, Georg går upp tio över sju (fast jag försökt väcka han en halvtimme). Han duschar, borstar tänderna och fixar håret. Efter det går han och ställer sig å tittar in i garderoben, det kan ta några minuter innan han väljer kläder. Efter det står han och speglar sig i fem minuter för att bestämma sig för att ta något annat. Denna procedur kan upprepas några gånger innan han bestämmer sig och då har klockan hunnit bli kvart i åtta. Eftersom detta händer regelbundet har jag på ett snällt vis försökt lägga fram förslaget att eventuellt gå upp lite tidigare. Något sådant resultat har jag dock inte sett ännu.

Idag har jag kört ett hårt spinningpass och tröttat ut musklerna i gymet. Det var så skööönt! Känner också att jag är på gång nu.

Se här

Titta här går en störtskön kille påväg till en grillfest i Brommaidyllen tidigare i sommar. Dock lite tjock tycktes det, därför har jag de senaste veckorna börjat träna lite bättre. För fem veckor sen började jag springa ca 3 dagar i veckan vilket resulterade i att foten pajade(klen som man är). Jag tog det hela i hornet och skaffade gymkort istället. Denna vecka har jag tränat fyra av fem dagar, lite cykling, lite rodd, lite trappmaskin. Ska även träna lördag och söndag och jag har tänkt försöka hålla detta fram tills semestern i september.

Jag är inte övertygad men jag hoppas att det ger resultat.

PS. Linda lackar i stort sett varje morgon på mig av olika anledningar, oftast är det tidsaspekten men det kan även vara klädesaspekten eller klagoaspekten. Inget ont med det, vi är oftast vänner.

Härlig kväll

Så här såg det ut igår när vi satt och kollade på solnedgången i Hammarbysjöstad tillsammans med telefonplansborna. Mycket mysig krog (Göteborg tror jag den heter) med brygga ända ner till vattnet där båtarna kunde lägga till precis vid våra fötter.

Vi satt där i ca fyra timmar med alla andra soldyrakre, mös i solen, kollade på ankorna i vattnet och drack några öl. På andra sidan vattnet stod det en kille och fiskade på en annan brygga, när han tillslut fick upp en firre så applåderade hela bryggan.

Det kommer helt klart bli fler besök på detta ställe, då får vi bara hoppas att vi hittar lika bra sittplatser som igårkväll.

Längtar

Under

Snart kommer också en ny undersökning, men jag känner att det inte är högsäsong för det just nu.

Igår var det även slut på smör på jobbet vilket resulterade i att magen sa ifrån och blev sur, fast tillslut blev det bra för nu har jag köpt eget smör som är mkt godare än det som har bjudits på så nu blir mackorna ännu godare.

Det var tur att man inte blev förbannade på informationsflödet om smörtillgången i alla fall. Aaaaarrgghhhh